六种超级降压水果 吃什么水果能降压

时间:2021-11-27 10:31:02投稿人:革祯

随着我们生活水平的提高,很多人患有心脏病、高血压等疾病,这些疾病严重的危害着我们的身体健康,今天小编为大家整理了超级降压的六种水果,快来看看吧。西瓜西瓜是我们夏

随着我们生活水平的提高,很多人患有心脏病、高血压等疾病,这些疾病严重的危害着我们的身体健康,今天小编为大家整理了超级降压的六种水果,快来看看吧。

六种超级降压水果 吃什么水果能降压

西瓜

西瓜是我们夏天最常吃的水果,它除了解渴降温之外,还有很大的药用价值,西瓜中含有一种物质叫瓜氨酸,这种物质可以起到抗高血压的作用,瓜氨酸在人体内会转变成精氨酸,然后精氨酸在血管内经过催化会转变成一氧化氮,从而达到降压的目的。

芒果

芒果是一种营养非常丰富的水果,它含有大量的维生素、钾等营养物质,钾可以防止血压升高,经常吃芒果可以起到降血压的作用。

柚子

柚子也是一种可以降血压的水果,柚子的营养成分非常多,长春花柚子可以缓解血管的紧张程度,减少肾上腺素的分泌,所以可以起到降低血压的作用。

火龙果

火龙果是一种基本上不含果糖和蔗糖的水果,而且火龙果中还含有大量的纤维素,这些物质可以使血管壁的压力减轻,在一定程度上可以降低血压。

猕猴桃

猕猴桃的营养成分非常丰富,比一般的水果都要高,而且猕猴桃中维生素C的含量是最高的,其中猕猴桃的叶黄素是有降血压的功效,所以常吃猕猴桃可以在一定程度上降血压。

山楂

山楂给我们的印象一直都是开胃的水果,但其实山楂也可以降血压,山楂中含有丰富的山楂黄酮和三萜稀酸,这两种物质可以增加心搏的能力,增加冠状动脉的血液流量,从而达到降压的效果。

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