便秘果泡水需要去掉外壳，适量饮用，以免对它产生依赖性。具有内容如下：
近几年在市场上出现了一种很特殊的果实，叫做缅甸便秘果。便秘果是腊肠树的果实，有一定的保健作用。尤其是对提高肠胃功能，防止便秘有很好的效果。
便秘果在泡水的时候，需要去壳后再使用。便秘果只要吃果实，不需要吃果皮，每天用三到五片泡水喝就可以了。如果想要取得更好的效果，可以选择将便秘果碾碎了在用来泡水。
便秘果效果非常好，但是需要注意的是，便秘果食用要注意适量，吃多了容易导致产生依赖性及副作用。
便秘果什么时候喝好便秘果的最佳服用时间应该是在午饭后的半个小时左右，以及晚上临睡前半个小时左右，效果都是非常好的。
虽然科学认定，便秘果并没有毒副作用，但是也要注意食用方法。不要长期食用便秘果，一般便秘症状较轻的人，只要连续食用一个月就可以了。而中度便秘患者则可以适当延长食用时间，但也不建议超过两个月。
